Апноэ и свободное погружение

Вещь, которая ломает мне мозг, никак не могу совместить вместе два факта.

Первый. Есть такие ребята — фридайверы, которые ныряют без оборудования, с задержкой дыхания. Люди специально тренируют этот навык. Я, кстати, тоже когда-то тренировался, даже довёл время почти до трёх минут. Как будто считается, что это спорт и хорошо.

Второй. Есть такая штука — ночное апноэ. Это когда спящий человек перестаёт дышать на короткие периоды. До 2—3 минут в тяжёлых случаях. Ночное апноэ приводит к нарушениям памяти и интеллекта, снижению работоспособности и постоянную усталость. То есть это заболевание и плохо.

Но в том и другом случае, как будто бы происходит то же самое — остановка дыхания на значительные периоды. Непонятно почему в одном случае это развивает, а в другом — убивает. И если страдающим от ночного апноэ заняться фридайвингом, то перестанут ли они страдать?

Комментарии 10

Alexander Sytar № 1
Разница в том, что при фридайвинге ты контролируешь выдох-вдох. А при апное — как повезет.

Точно такая же манца с пульсом покоя — спортсмены тренируют сердце чтобы уменьшить в обычной жизни чсс. Однако после какой-то величины (30 ударов что ли) — врачи рекомендуют ставить стимулятор (если есть тенденция к снижению пульса) — можно и не проснутся.
Евгений Степанищев автор № 2
для меня весь смысл тренировки на задержку — чтобы в критический момент, если он случится, был запас воздуха. чем ночное апноэ — не такой момент?
Alexander Sytar № 3
«это так не работает»

Давай посмотрим что влияет на способность обходиться тем обьемом воздуха что есть в легких:
 — энергоэффективность мышц и мышечная координация — позволяют задействовать минимум необходимых мышц -> увеличить автономность
 — меньший обьем мышц позволяет сократить потребление кислорода -> увеличить автономность
 — толерантность к углероду (co2)
 — толерантность к гипоксии

По третьему пункту подробнее — именно увеличение в крови концентрации co2 вызывает позыв сделать вдох.

Ну то есть впрямую мы не тренируем способность не дышать, но учимся равномерно и экономично расходовать кислород, избавляясь от углекислого газа и готовясь потерять сознание.

(Смотрю на это с т.з. обычного пловца)
Евгений Степанищев автор № 4
ну вот как будто бы получается, что то, что остаётся в лёгких при апноэ должно хватать на 2—3 минут (это ещё в тяжёлых случаях, обычно — 20—30 секунд), разве нет?
Мимо Проходил № 9
Процессы разные: ночное апноэ несёт угрозу из-за регулярности — остановка дыхания происходит условно каждые 5 минут; кроме того, к нему нельзя подготовиться, например, через гипервентиляцию лёгких.
Евгений Степанищев автор № 10
Да, наверное, всё-таки есть разница, с одной стороны интересно разобраться, с другой стороны жалко время )