Евгений Степанищев

Я — эксперт в области разработки веб-приложений и безопасности в интернете. Каждый месяц мой блог посещают около 90 тысяч человек. Работаю техническим директором в «Системах документооборота», занимаюсь электронным правительством.

Устал

На этой неделе новый вес брать не буду: всю первую половину проболел, вторую — не высыпаюсь, сегодня, как варёный. Куда уж там брать новый вес. Ещё работа вымотала, вроде ничего особенного, но бьюсь третью неделю над той же задачей: как не меняя код (только шаблоны) сделать ЧПУ в Testlink. Приходится много пробовать и откатываться назад, такое всегда выматывает. Ничего, победа будет за мной.
22 октября 2009 23:50
benchpress

migel.livejournal.com (migel.livejournal.com)
23 октября 2009, 08:01

Зачем вообще так спешить с весами?

bolk (bolknote.ru)
23 октября 2009, 10:32, ответ предназначен migel.livejournal.com:

Я не спешу, так получается.

aynyuh.livejournal.com (aynyuh.livejournal.com)
23 октября 2009, 17:35, ответ предназначен bolk (bolknote.ru):

По своему опыту знаю, что профессионал и новичок могут брать одинаковые веса, но профессионал качественнее прокачает тренируемую мышцу, ибо техника это самое главное. Не известно как ты штангу выжимаешь, может быть техника страдает :) Знакомые знающие или тренер есть?

bolk (bolknote.ru)
23 октября 2009, 18:10, ответ предназначен aynyuh.livejournal.com:

Я сегодня узнал, что одна из девушек, которая тоже у нас ходит качаться, почти инструктор (не стала сдавать на сертификат).

sash-2003.livejournal.com (sash-2003.livejournal.com)
24 октября 2009, 00:07

Вполне возможно, что сейчас стоит сделать несколько "легких" (это термин такой :) тренировок, чтобы потом на "тяжелой" взять гораздо больший вес. Основа силовых тренировок — цикличность.

bolk (bolknote.ru)
24 октября 2009, 01:45, ответ предназначен sash-2003.livejournal.com:

Да оно мне значем? :) Я просто хочу в форме быть, а не брать дикие веса :)

sash-2003.livejournal.com (sash-2003.livejournal.com)
24 октября 2009, 10:52

Define "в форме" :)

bolk (bolknote.ru)
24 октября 2009, 15:05, ответ предназначен sash-2003.livejournal.com:

Да чёрт его знает, на самом деле :) Сложно описать. Это какое-то чисто интуитивное хорошее физическое самочувствие.

sash-2003.livejournal.com (sash-2003.livejournal.com)
24 октября 2009, 23:20

И для приобретения этого самого хорошего самочувствия надо давать организму отдохнуть, а сами тренировки делать разнообразными. Если полгода только и делать, что жать в одном режиме, мозг свалится в жуткое психическое переутомление. Попробуй одну тренировку пожать на 10 кг меньше, а другую - на 5 кг больше.

bolk (bolknote.ru)
25 октября 2009, 00:40, ответ предназначен sash-2003.livejournal.com:

Я не только жму.

Ваше имя или адрес блога (можно OpenID):

Текст вашего комментария, не HTML:

Кому бы вы хотели ответить (или кликните на его аватару)

Подсказка по написанию комментария

В комментариях можно применять следующую специальную разметку:

  • слово, обрамлённое в «звёздочки» выделяется *жирным*
  • ссылка становится ссылкой: http://bolknote.ru
  • ссылка в скобках также становится ссылкой, закрывающая скобка не захватывается: (http://bolknote.ru)
  • каждую строку цитаты следует начинать со знака «больше»:
    > это цитата
    > из двух строк

  • можно вставить картинку, залитую на один из сервисов: «Яндекс.Фотки», «Фликр» или «Пикплз». Для этого нужно вставить на страницу полный адрес вашей картинки на сервисе, он превратится в картинку:

    http://fotki.yandex.ru/users/bolknote/view/274311?page=3